Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πιεις καφέ!
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας στο Μέριλαντ, αν αποφύγουμε να πιούμε τον πρώτο καφέ της μέρας αμέσως μόλις ξυπνήσουμε και τον πιούμε μια δυο ώρες μετά, η τονωτική του δράση μπορεί να είναι πιο ενισχυμένη.
Κι αυτό γιατί τα επίπεδα μιας ορμόνης, της κορτιζόλης, στον οργανισμό μας είναι υψηλά όταν ξυπνάμε, πράγμα που μπορεί να συντελέσει στο ν' αναπτύξουμε αντοχή στην καφείνη, με αποτέλεσμα αυτή να είναι λιγότερο αποτελεσματική όταν πίνουμε τον καφέ μας.
Καθώς όμως περνά η ώρα, τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης πέφτουν οπότε, αν πιούμε τότε τον καφέ μας, πιθανόν να έχει πιο τονωτικά αποτελέσματα.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου